V základní části se letos, stejně jako minulý rok, objevilo 31 týmů z Kanady a USA, kde se liga odehrává. Každý tým v této fázi soutěže musí odehrát cekem 82 zápasů, ze kterých poté vzejde 16 týmů ze dvou konferencí a ty postoupí dále do vyřazovací části. Tam je čekají boje o Stanleyův pohár, pro […]
Ve skupina či individuálně? Pokud jste úplný začátečník a vůbec nevíte jak na to, pak pro vás může být velkou pomocí cvičení ve skupině. Dnes již existují fitness centra, která nabízí nejen individuální zónu, ale také mnoho druhů skupinových tréningů. Můžete si tak vybrat to cvičení, které koresponduje s vašim cílem – hubnutí, nabírání svalů, nebo […]
1. Zahřátí Na každý pohyb by mělo být tělo nejprve řádně připravováno. Pokud se týká sportovních, tanečních či fitness aktivit, je nutné před samotným hlavním blokem Vaší činnosti zařídit, aby byl organismus dostatečně prohřátý – tedy aby krev kolovala všemi jeho částmi rychlostí vyšší, než je pro Vás běžné. Při podcenění této první fáze Vašeho […]
Urbos 2019 | All Rights Reserved